Spis treści

Viet Vo Dao – Ryszard Jóźwiak

 

Od Autora

Część pierwsza

Viet Vo Dao – krótka charakterystyka
Vovinam a International Viet Vo Dao
Polska organizacja Viet Vo Dao
Zasady szkolenia
Wielki Mistrz
Zasady Viet Vo Dao

Część druga

Techniki podstawowe
Pozycje
Techniki ręczne
Zagarnięcia i bloki
Ręka szabla
Techniki udrzeń łokciem
Techniki kopnięć
Quyen. Układy formalne
Informacje ogólne
Rys historyczny
Klasyfikacja Quyen
Quyen Mot – Thien Mon
Quyen Hai – Lien Son
Quyen Ba – Loa Thanh
Quyen Bon – Phap Tu
Quyen Nam – Long Ho

Część trzecia

YietTaiChi

Część czwarta

Program techniczny
Program dla początkujących
Program na l dang
Program szkoleniowy dla dzieci